根據(jù)相關(guān)專家的說法，許多人的大廳座椅高度不合格，所以不能讓身體從腰背部的背部疼痛中恢復(fù)。那么，怎樣才能把大禮堂的椅子調(diào)整到最好的呢?
視野高度：閉上眼睛，然后漸漸張開雙眼，視野大概落在電腦顯示器的中心。若是顯示器方位過高或過低，那么就需求做相應(yīng)的調(diào)整來削減頸部肌肉勞損。
后腰:當(dāng)感到疲倦時，不要在大禮堂的椅子上收縮，這會增加腰背部和椎間盤的壓力。把你的臀部緊靠在椅背上。最好的放置墊子的地方是讓你的背部稍微有點(diǎn)曲折，這樣當(dāng)你累了的時候，你的身體就不會縮成一個球，你就能把你的背部減到最小。
腿:在臀部緊貼椅背的情況下，試著把緊握的拳頭擠壓到腿的后面和椅子前面的空隙中。如果你不能很容易地做到，那么椅子就會太深，需要把椅背往后挪，墊墊子，或者換椅子。
大腿:檢查你的手指是否可以滑到大腿的頂部和椅子的前面。如果空間太緊，可以在大腿上加一個可調(diào)節(jié)的擱板。如果你的大腿和禮堂的椅子之間有一個手指寬度，那么椅子的高度就會被提升。
肘部的前提下:坐在舒適,盡可能接近肘部,確保上臂脊柱平行,把你的手放在工作臺外觀(如筆記本電腦或鍵盤),調(diào)整禮堂椅高度從上到下,以確保彎頭是直角。在一起，調(diào)整扶手的高度，使上臂剛好在手臂上微微抬起。
當(dāng)然，久坐不動對你的身體有好處，所以記得每半小時至少要起床一到兩分鐘。甚至可以做一個簡單的身體或浴室。如果你有這種情況，慢慢地走20分鐘，不僅可以減輕你脊椎的壓力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣營養(yǎng)就可以被輸送到你脊椎的各個部位。

禮堂椅是很多人共用的一種工具，平時會特別臟，如何清理？這是一個問題。
1、柔軟的布干棉花禮堂椅，然后晾干。禁止使用濕布、硬物或酸、堿等化學(xué)物與織物接觸，不影響表面的質(zhì)量和使用周期。假如堅(jiān)持飲用、果汁，可以先用擦拭毛巾吸干水分，然后用溫水將中性洗滌劑溶解，然后用干凈的軟布擦干，最后用低溫干燥即可。
2、水清洗織物大廳的椅子，然后晾干。一般維護(hù)簡單地使用干凈的軟布輕輕擦拭,如果你使用了很長時間清理灰塵,最好的方法是:第一次使用中性清潔劑用溫水稀釋后第一次擦?xí)r,用干燥清潔的抹布清潔液體,再用干布擦亮最后,等待干后使用適當(dāng)?shù)木S護(hù)代理可以擦均勻。
3、真空吸塵器可以用在所有用材料制成的大廳椅子上。背部、扶手和座椅面對面的間隙可以清潔雜物。但在使用吸塵器時,不要使用刷,以防損壞的紡織布鋼絲網(wǎng)布和蓬松,更避免超大吸吸,此舉可能導(dǎo)致針織線斷了,可能希望考慮使用吸塵器清潔。
4、木椅的清潔是必需的。應(yīng)避免使用木質(zhì)材料，以避免木質(zhì)表面的自然顏色。皮革的吸附性強(qiáng)，應(yīng)注意防污;皮革材料要用特殊的皮革清洗劑清洗，避免使用強(qiáng)力洗滌劑。
5、金屬質(zhì)禮堂椅清潔有講究。金屬材料的保養(yǎng)可使用柔軟的抹布擦拭，但避免使用粗糙、有機(jī)溶劑（如松脂油、去污油）或濕的布塊擦拭，這些都是造成表面?zhèn)?、生銹的主要原因。經(jīng)常用干棉絲或細(xì)布擦一擦，以保持光亮和美觀。

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